Andrés Silvestre Gámez
Soy psicólogo sanitario online en Madrid. Trabajo desde un enfoque integrador centrado en el apego, el trauma y las emociones, utilizando herramientas como EMDR e IFS.
Si estás leyendo esto, es probable que busques a alguien que no solo te escuche, sino que entienda lo que te pasa y sepa cómo ayudarte. Eso intento ser.
Creo que la mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en cómo nos vinculamos con los demás y en experiencias que no pudimos procesar. Mi trabajo consiste en ir contigo a esa raíz, con respeto, con herramientas validadas y sin forzar tiempos.
Fundé Renacer Psicológico y hoy ya no trabajo solo: la consulta la sostiene un equipo de psicólogos generales sanitarios colegiados del que forma parte Ana Rodríguez de la Cruz (Col. O-03967).
Formación y credenciales
Titulación
- Psicólogo General Sanitario — Colegiado M-40811 (COP Madrid) · Verificar colegiación en el COP
- Graduado en Psicología (UNED)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Francisco de Vitoria)
- Máster en Sexología y Terapia de Pareja (ISEP)
Formación específica
- EMDR — Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
- IFS — Internal Family Systems (Sistemas de la Familia Interna)
- Terapia cognitivo-conductual online
- Terapia centrada en el apego
- Terapia afirmativa LGTBIQA+ y diversidad sexual
- Regulación emocional y sistema nervioso
Cómo trabajo
Todo empieza por una valoración gratuita de 25 minutos, y la hago siempre yo. No es una llamada comercial: es el paso clínico en el que me cuentas qué te trae, te explico cómo lo trabajaría y decidimos si tiene sentido empezar. Si el encaje no está claro, prefiero decirlo ahí antes que empezar un proceso que no va a servirte.
A partir de ahí, las sesiones son de 55 minutos por videollamada cifrada, en español y sin desplazamientos. Atiendo desde cualquier punto de España y también a hispanohablantes que viven fuera, que es una parte importante de la consulta: gente que echa de menos hacer terapia en su propio idioma.
Que mi enfoque sea integrador significa algo concreto: no aplico el mismo manual a todo el mundo. Según lo que traigas y el estado en el que llegues, el trabajo puede apoyarse en EMDR para reprocesar experiencias que siguen activas, en IFS para entender las partes internas que te protegen aunque te compliquen la vida, en herramientas de TCC para lo que ocurre en el día a día, o en regulación del sistema nervioso cuando el cuerpo va por delante de la cabeza.
El orden importa más que la técnica. Primero entendemos qué se te activa hoy y construimos recursos para sostenerlo; solo cuando hay una base estable se toca el material antiguo. Ir despacio al principio no es perder tiempo: es lo que hace que el trabajo posterior aguante.
Qué puedes esperar de mí, y qué no
- No prometo plazos ni resultados. No te voy a decir en cuántas sesiones vas a estar bien, porque no se puede saber antes de conocerte y porque prometerlo sería vender algo que no depende solo de mí.
- No diagnostico por redes sociales ni por formulario. Un diagnóstico exige evaluación, y ni un test de internet ni un vídeo de treinta segundos la sustituyen.
- La medicación no es cosa mía. La valora y prescribe tu médico o tu psiquiatra. Si tomas o te planteas tomar algo, lo tenemos en cuenta en el trabajo, pero la decisión es sanitaria y no la tomo yo.
- La terapia online no encaja en todos los casos. Cuando hay riesgo, una crisis aguda o una situación que requiere atención presencial o coordinada, lo digo y te oriento hacia el recurso adecuado. Si hay riesgo inmediato, 112; para ideación suicida, la línea 024 atiende 24 horas y es gratuita.
- Puedes verificarlo todo. Mi colegiación es pública, los artículos del blog van firmados y las tarifas están en precios, sin letra pequeña ni permanencia.
Por qué escribo el blog
Además de la consulta, escribo y reviso los artículos de la biblioteca clínica del sitio. La razón es simple: mucha gente llega a terapia después de años buscando información que la asustaba o la etiquetaba. Escribo lo que me gustaría que hubieran leído antes: explicar el mecanismo, distinguir lo que se parece pero no es lo mismo y decir con honestidad qué se sabe y qué no. Si un artículo te sirve y no necesitas venir a consulta, ha cumplido su función igual.
Preguntas frecuentes sobre mí
¿Cómo puedo verificar que estás colegiado?
Mi número es el M-40811 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, y el directorio público del COP es de acceso libre: puedes buscarlo ahí sin pedirme nada. En España, ejercer la psicología sanitaria exige además la titulación habilitante; la mía es el Máster en Psicología General Sanitaria. Cualquier profesional debería darte estos datos sin incomodarse.
¿Qué significa que tu enfoque sea integrador?
Que no aplico un único manual a todos los casos. Trabajo con EMDR, IFS, terapia cognitivo-conductual y regulación del sistema nervioso, y elijo con qué empezar según lo que traes, el nivel de activación con el que llegas y lo que va funcionando. Integrador no significa mezclar sin criterio: significa que la técnica se elige después de entender el caso, no antes.
¿Me atiendes tú o me deriváis a otro profesional?
La valoración inicial gratuita la hago siempre yo. En esa conversación valoro el motivo de consulta y, según la formación de cada profesional del equipo, llevo el caso o lo asigno a la persona que mejor encaje. No es un catálogo en el que se elige terapeuta: la asignación es una decisión clínica y te la explico antes de empezar.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No doy un número cerrado antes de conocer el caso, y desconfía de quien lo haga. Un motivo concreto y acotado puede trabajarse en pocos meses; el trauma complejo o sostenido en el tiempo es un proceso más largo, con una fase de estabilización antes de tocar el material antiguo. Lo que sí hago es revisar contigo cada cierto tiempo si el proceso avanza.
¿Puedes recetarme medicación?
No. Soy psicólogo, no médico: la medicación la valora, prescribe y ajusta tu médico de cabecera o tu psiquiatra. Sí es útil que ambos sepamos qué está haciendo el otro, sobre todo si tomas ansiolíticos a demanda, porque influyen en cómo se trabaja la activación en sesión.
¿Quieres que trabajemos juntos?
Reserva una valoración gratuita de 25 minutos. Sin compromiso, solo para conocernos y ver si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas.
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