Psicoterapia Individual # Terapia individual online con EMDR e IFS A veces, el malestar es tan profundo que los consejos bienintencionados no sirven. **En terapia individual trabajamos a tu ritmo, sin juicio, utilizando herramientas clínicas como EMDR e IFS para procesar aquello que te impide avanzar. Sesiones de 55 minutos por videollamada, 55 € la sesión suelta y 199 € el bono de 4, con psicólogo sanitario colegiado; la valoración inicial de 25 minutos es gratuita.** - ✓ Sesiones por videollamada de 55 min - ✓ Abordaje integrador y afirmativo M-40811 - ✓ Primera toma de contacto de 25 min gratis 55 € sesión suelta (bono 4 = **199€** · bono 8 = **375€**) [Ver todas las tarifas y bonos](/precios/) [Solicitar valoración gratis](/valoracion-gratuita/#solicitud-valoracion) [Reservar ahora](#reservar) ![Persona realizando terapia psicológica individual online](/images/individual.png) ## ¿Te sientes identificado/a con esto? --- La psicoterapia individual está indicada cuando el sufrimiento emocional empieza a interferir en tu calidad de vida. Trabajo habitualmente con adultos que sienten: [**Ansiedad constante:** Pensamientos intrusivos y preocupación por el futuro.](/ansiedad/) [**Trauma:** Carga emocional por experiencias dolorosas del pasado.](/trauma/) [**Apego y dependencia:** Patrones repetitivos y dolorosos en tus vínculos.](/apego-dependencia-emocional/) [**Duelos y Rupturas:** Dificultad para soltar y reconstruir tu vida.](/rupturas-duelo-relacional/) **Regulación emocional:** Sentir que las emociones te desbordan con facilidad. **Autoestima:** Dialogo interno crítico, culpa y sensación de no ser suficiente. ## ¿Cómo funciona un proceso de terapia individual online? --- El objetivo terapéutico no es que dependas de mí, sino dotarte de herramientas de autorregulación. Así es como lo hacemos: 1 ### Evaluación inicial En las primeras citas no te pediré que me cuentes los detalles más dolorosos. Primero trazamos tu genograma (mapa familiar) y entendemos tu modelo de apego de forma segura. 2 ### Establecimiento del vínculo La terapia funciona gracias a un vínculo de confianza mutuo. Validaré tus experiencias y crearemos un entorno afirmativo donde puedes expresarte sin miedo a etiquetas. 3 ### Intervención (EMDR / IFS) Con las sesiones iremos procesando neurológicamente las redes de memoria disfuncionales. Reprocesaremos lo que duele para que deje de estar activo en tu presente. 4 ### Cierre del proceso Una vez integrados los cambios cognitivos y emocionales, espaciamos las sesiones para consolidar tu independencia, hasta llegar al alta terapéutica. Servicios y guías que suelen ir de la mano: [Ansiedad](/ansiedad/) [Trauma](/trauma/) [TCC online](/terapia-cognitivo-conductual-online/) [Qué es EMDR](/emdr/) [Psicólogo online en España](/psicologo-online-espana/) Artículos que suelen ayudar antes de empezar [ **Síntomas de ansiedad** Para reconocer mejor cuándo el cuerpo ya está funcionando en modo alarma. ](/blog/sintomas-de-ansiedad/) [ **Trauma complejo** Para entender por qué algunas heridas antiguas siguen activándose en el presente. ](/blog/trauma-complejo-c-ptsd-infancia/) [ **Dependencia emocional** Si el foco de tu proceso tiene más que ver con vínculos, miedo al abandono y culpa. ](/blog/dependencia-emocional/) [ **Qué es EMDR y para qué sirve** Para saber cómo trabajo recuerdos dolorosos y síntomas que se repiten. ](/blog/que-es-el-emdr-y-para-que-sirve/) ## Elige tu modalidad --- ### Sesión Única 55€/ sesión Ideal si prefieres ir pagando encuentro a encuentro sin compromiso a largo plazo. - ✓ 55 minutos de videollamada - ✓ Terapia EMDR / IFS integrada - ✓ Flexibilidad horaria [ ](#agenda-eholo) El formato más habitual ### Bono 4 Sesiones 199€/ total 49,75 €/sesión El ritmo clásico de intervención clínica (4 sesiones mensuales). Te garantiza tu espacio semanal. - ✓ Planificación a medio plazo - ✓ Seguimiento continuo de objetivos - ✓ Prioridad de agenda [ ](#agenda-eholo) Mayor ahorro ### Bono 8 Sesiones 375€/ total 46,88 €/sesión El compromiso más rentable: 8 sesiones con el mejor precio por sesión. Vigencia 12 meses. - ✓ Mejor precio por sesión - ✓ Ideal para procesos de medio plazo - ✓ Vigencia de 12 meses - ✓ Prioridad de agenda [ ](#agenda-eholo) La reserva y el pago se hacen en la agenda que verás debajo: eliges profesional y modalidad, ves los huecos disponibles y pagas con tarjeta en un entorno seguro. Al terminar recibes la confirmación con el enlace de la videollamada. ## Reserva tu sesión Elige con quién quieres reservar y la modalidad, mira los huecos disponibles y confirma. El pago se hace aquí mismo con tarjeta. Consulta horarios y reserva sin salir de aquí La agenda la sirve **eHolo**, la plataforma clínica de la consulta. Al cargarla, eHolo puede instalar sus propias cookies y te mostrará su aviso. [Abrirla en una pestaña nueva](https://company.eholo.health/es/centros/andr%C3%A9s460/) ## Preguntas frecuentes --- ### ¿Cuánto cuesta una sesión de psicología individual online? La sesión individual cuesta 55 € (55 min). También existe el bono de 4 sesiones por 199 € y el bono de 8 sesiones por 375 € (46,88 €/sesión), que es el formato con mayor ahorro para la intervención clínica continuada. ### ¿Cuánto dura un proceso de psicoterapia individual? Depende de la profundidad del malestar y de los objetivos, y no doy un número cerrado antes de conocer el caso. Lo habitual es empezar con ritmo semanal y revisar objetivos cada pocas sesiones: hay motivos concretos y acotados que avanzan en pocos meses, y procesos de trauma complejo o de apego que necesitan bastante más, con una fase previa de estabilización. El encuadre lo acordamos en la valoración inicial. ### ¿Tengo que contar cosas muy íntimas desde la primera sesión? No. Las primeras sesiones son de evaluación y construcción del vínculo. No se entra en los recuerdos más dolorosos hasta que hay una alianza terapéutica sólida y el paciente se siente seguro. ### ¿Qué diferencia hay entre EMDR e IFS? EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) procesa recuerdos traumáticos almacenados de forma disfuncional mediante estimulación bilateral. IFS (Sistemas de la Familia Interna) trabaja con las partes internas de la personalidad para entender sus roles y reducir sus comportamientos extremos. En la práctica se combinan. ## ¿Damos el paso? Si aún tienes dudas sobre si esto es para ti, te invitamos a tener una sesión breve de 25 minutos totalmente gratuita para conocernos. No tienes nada que perder. [Reservar valoración gratuita](/valoracion-gratuita/#solicitud-valoracion) [Escríbenos por WhatsApp](https://wa.me/34611551788?text=Hola%20equipo%20de%20Renacer%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20informarme%20sobre%20la%20terapia%20y%20pedir%20una%20valoraci%C3%B3n%20gratuita) [ ![](/images/foto-perfil.jpg) ](/sobre-mi/) Contenido clínico revisado por [**Andrés Silvestre Gámez**](/sobre-mi/), Psicólogo General Sanitario · Col. M-40811. Última actualización: 16 de agosto de 2026. --- Fuente: https://www.renacerpsicologico.com/terapia-individual/ · Renacer Psicológico